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理论与功法  
怎样克服站桩中的枯燥乏味?
作者:admin  来源:本站  发表时间:2013-2-4 15:57:04  点击:653209
      第一,认知理念要到位。中国的传统文化及道家养生文化都有一个鲜明的特点,即以自身为本体向“身内”、“心内”求证,以证“天人合一”之大道,而采用的方式均是在静态中进行的,包括站桩、坐桩、打坐、坐禅等。以“静”入门,而达到“致虚极,守静笃”的境界状态,因此说站桩是 “以武入道、以武证道”的不二法门。

       第二,心态平和,恬淡无为。对金钱、名利的追逐异化了人们的生活本质,心躁气浮,心理不平衡成为了一种现代病。站桩最忌讳气浮心躁,凡是能持续不断地坚持站桩的,均能改掉这些心理毛病。平和的心里状态,反过来又能促使生理机能的增强,阴阳平衡,气血通畅,人体怎么会得病呢?!

       第三,大道至简,站桩至易。凡大道总是至简至易,反之就不是大道。“简单、纯粹、素朴、自然、清静、无为-------”是“道”的本来面目和基本特征,如若尊崇追寻即与道合。站桩正是这种认知理念的产物,这也是王芗斋老先生一生武学追求之精华,对此大家应抱深信不疑之信念,用意力和恒心克服各种困难,体悟大道带来的身心之愉悦。

 

 
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