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理论与功法  
什么是充氧运动?
作者:admin  来源:本站  发表时间:2013-2-4 16:01:02  点击:653932
       简单地说,当进行某种运动时,身体内的耗氧量就会急剧增加,血流加快,脉搏升高,当氧气的摄入量等于或大于氧气的消耗量时,就是充氧运动。站桩就是典型的充氧运动,它可以使练功者的脉搏增加20跳、40跳,甚至比安静状态时增加一倍,但是,呼吸却不失常态,依然会保持着均匀、自然的呼吸。一般来说能使脉搏升高一倍的运动基本上都是缺氧运动,如100米赛跑等。
 

 
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