坚持下去，你一定可以

作者：boyof  来源：本站  发表时间：2020-12-17 14:03:46  点击：65668

      因为特别怕冷，因此冬天着实有些惧怕室外站桩，担心自己瘦弱的体格会被冻得吃不消。在于老师鼓励下，周六曾在东直门小公园尝试了一次，身体并没有自己想象的那么不适应，并且经过于老师调桩后，比较轻松地低桩站了整整一个小时，对自己体质有了一点信心。
      今天北京天气不错，风和日丽，最高气温2度，萌发了室外再次站桩的想法。在公园里背向太阳摆好姿势开始站桩。刚开始戴了一副毛线手套，不到十分钟，感觉左手和左腿局部有蚁行感，两手热乎乎的，后背也晒的暖暖的。于是就想再次挑战自己，索性摘了手套。没过几分钟，两手就冻得有些僵硬，本想再次戴上手套，但又想再试试，就这样坚持着。过了一会儿，两只手慢慢暖和起来，手心似有热量产生，手指活动也很自如。就这样一直坚持了整整一个多小时，两手始终暖暖的，一点都感觉不到冷。站桩中间时间段不时打嗝吐痰，持续了一段时间的身体晃动今天似乎幅度也小很多，站桩后半段时间里小腿开始抖动，全身似乎都比较轻松，心也较往常安静些。后来发现不知何时身边多了两位桩友，一起沐浴着冬日暖阳站桩。只穿了双运动鞋，双脚还是有些凉，但在收桩后几分钟内就恢复正常。室外不戴手套站桩70分钟，坚定了我坚持站桩的信心。想起于老师说的话，站桩，就是要冬练三九，夏练三伏，只要有坚持下去的勇气和信心，你一定可以。