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坚持下去,你一定可以
作者:boyof  来源:本站  发表时间:2020-12-17 14:03:46  点击:65415
      因为特别怕冷,因此冬天着实有些惧怕室外站桩,担心自己瘦弱的体格会被冻得吃不消。在于老师鼓励下,周六曾在东直门小公园尝试了一次,身体并没有自己想象的那么不适应,并且经过于老师调桩后,比较轻松地低桩站了整整一个小时,对自己体质有了一点信心。
      今天北京天气不错,风和日丽,最高气温2度,萌发了室外再次站桩的想法。在公园里背向太阳摆好姿势开始站桩。刚开始戴了一副毛线手套,不到十分钟,感觉左手和左腿局部有蚁行感,两手热乎乎的,后背也晒的暖暖的。于是就想再次挑战自己,索性摘了手套。没过几分钟,两手就冻得有些僵硬,本想再次戴上手套,但又想再试试,就这样坚持着。过了一会儿,两只手慢慢暖和起来,手心似有热量产生,手指活动也很自如。就这样一直坚持了整整一个多小时,两手始终暖暖的,一点都感觉不到冷。站桩中间时间段不时打嗝吐痰,持续了一段时间的身体晃动今天似乎幅度也小很多,站桩后半段时间里小腿开始抖动,全身似乎都比较轻松,心也较往常安静些。后来发现不知何时身边多了两位桩友,一起沐浴着冬日暖阳站桩。只穿了双运动鞋,双脚还是有些凉,但在收桩后几分钟内就恢复正常。室外不戴手套站桩70分钟,坚定了我坚持站桩的信心。想起于老师说的话,站桩,就是要冬练三九,夏练三伏,只要有坚持下去的勇气和信心,你一定可以。
 

 
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